{"id":4256,"date":"2025-08-07T08:26:52","date_gmt":"2025-08-07T08:26:52","guid":{"rendered":"https:\/\/empiresaddles.com\/aufstehen-ohne-hocker-altmodisch-und-schaedlich\/"},"modified":"2026-07-02T20:58:07","modified_gmt":"2026-07-02T20:58:07","slug":"aufstehen-ohne-hocker-altmodisch-und-schaedlich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empiresaddles.com\/de\/aufstehen-ohne-hocker-altmodisch-und-schaedlich\/","title":{"rendered":"Mit einem Hocker einsteigen: ein kleiner Aufwand, ein gro\u00dfer Unterschied"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vor Jahren war das Aufsteigen ohne Aufsteighilfe ganz normal. Inzwischen wissen wir viel mehr \u00fcber die Auswirkungen des Aufsteigens sowohl auf das Pferd als auch auf den Sattel. Dennoch sehen wir dies immer noch regelm\u00e4\u00dfig, manchmal sogar in Videos in den sozialen Medien, in denen Reiter zeigen, wie leicht ihnen das Aufsteigen vom Boden aus f\u00e4llt.  <br\/><br\/>Auch wenn es beeindruckend wirken mag, ist ein Aufsteighocker in den meisten Situationen die bessere Wahl. Nicht, weil es f\u00fcr den Reiter einfacher ist, sondern vor allem, weil es sowohl f\u00fcr das Pferd als auch f\u00fcr den Sattel schonender ist (w\u00e4hrend das Pferd davonl\u00e4uft). <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warum ein Tritt so einen gro\u00dfen Unterschied macht<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Aufsteigen vom Boden aus entsteht eine erhebliche Belastung auf einer Seite des Sattels. Schlie\u00dflich ziehen Sie sich an einem Steigb\u00fcgel hoch, wodurch sowohl der Sattel als auch der R\u00fccken des Pferdes vor\u00fcbergehend einseitig belastet werden. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Untersuchungen von Centaur Biomechanics zeigen, dass dadurch direkt hinter dem Widerrist ein erh\u00f6hter Druck entsteht. In derselben Untersuchung zeigte sich zudem, dass viele Pferde beim Aufsteigen ihr Gewicht verlagern oder einen Schritt zur Seite machen. Dies muss nicht unbedingt auf Ungehorsam hindeuten; es kann sich auch um eine Reaktion auf den vor\u00fcbergehenden Druck handeln, der beim Aufsteigen entsteht.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch f\u00fcr den Sattel ist eine wiederholte einseitige Belastung nicht ideal. Langfristig kann dies Auswirkungen auf den Sattelbaum und damit auf die Passform des Sattels haben. Denn ein gut sitzender Sattel beginnt nicht nur mit einer guten Anpassung, sondern auch mit einer sorgf\u00e4ltigen Nutzung.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie steigt man so pferde- und sattelfreundlich wie m\u00f6glich auf?<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Aufsteighilfebock tr\u00e4gt dazu bei, die Belastung beim Aufsteigen erheblich zu verringern. Je h\u00f6her der Aufsteighilfebock ist, desto geringer ist die Kraft, die \u00fcber den Steigb\u00fcgel auf den Sattel und den R\u00fccken des Pferdes ausge\u00fcbt wird. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Idealerweise verwenden Sie einen Aufsteigblock, mit dem Sie Ihr Bein direkt \u00fcber den Sattel schwingen k\u00f6nnen, ohne sich \u00fcber den Steigb\u00fcgel hochzuziehen. Ist das nicht m\u00f6glich? Dann ist ein niedrigerer Hocker immer noch eine deutliche Verbesserung gegen\u00fcber dem Aufsteigen vom Boden aus.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch Ihre Handhaltung spielt eine Rolle. Legen Sie eine Hand auf den M\u00e4hnenkamm und halten Sie mit der anderen Hand die Vorderseite des Schwei\u00dflappens auf der gegen\u00fcberliegenden Seite fest. So bleibt der Sattel beim Aufsteigen stabiler und Sie verringern die Belastung zus\u00e4tzlich.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fit f\u00fcr Notf\u00e4lle sein<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es kann immer wieder Situationen geben, in denen kein Tritthocker zur Verf\u00fcgung steht. Dann ist es nat\u00fcrlich von Vorteil, wenn Sie \u00fcber die n\u00f6tige Kraft und das Gleichgewicht verf\u00fcgen, um dennoch sicher aufsteigen zu k\u00f6nnen. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen Sie diese F\u00e4higkeit auch trainieren, ohne Ihr Pferd unn\u00f6tig zu belasten. Denken Sie beispielsweise an Gleichgewichts\u00fcbungen, das Training auf einem stabilen Gymnastikball oder \u00dcbungen, bei denen Sie aus dem Stand explosiv in die H\u00f6he springen. Auf diese Weise verbessern Sie Ihre eigene Fitness, w\u00e4hrend Sie Ihr Pferd so weit wie m\u00f6glich schonen.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kleine Gewohnheit, gro\u00dfe Wirkung<\/strong><\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Verwendung eines Aufsteighocker kostet kaum zus\u00e4tzliche Zeit, kann jedoch zu mehr Komfort f\u00fcr Ihr Pferd und einer geringeren Belastung Ihres Sattels beitragen. Gerade diese kleinen, bewussten Entscheidungen machen auf lange Sicht den Unterschied aus. <br\/><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei einer guten Sattelanpassung geht es nicht nur um die richtige Passform, sondern auch darum, wie wir t\u00e4glich mit unserer Ausr\u00fcstung und unseren Pferden umgehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vor Jahren war das Aufsteigen ohne Aufsteighilfe ganz normal. Inzwischen wissen wir viel mehr \u00fcber die Auswirkungen des Aufsteigens sowohl auf das Pferd als auch auf den Sattel. 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